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中医
巧用梳子梳理身体的不同部位好处多
嵇康在《养生论》中说“每朝梳头一二百下,寿自高”。生活中用梳子梳理身体的不同部位会有意想不到的作用。 好的梳子相当于一块刮痧板,不仅有整理发型的功能,还有按摩养生、预防疾病的功效。而&
治疗胃肠积热型便秘要从增液和通便两方面入手
衡量健康有三个很简单的标准:吃得下、睡得着、排得出。不过说来容易做着难,单说这个“排得出”,就有很多人备受便秘折磨。尤其是偏爱辛辣饮食,饮水少,吃太多高热量食物的生活习惯,容易造成胃肠积
宝宝补充鱼肝油的4个真相
想要宝宝长得高,钙质少不了,而补充维生素D才能让宝宝补钙更有效,这是因为维生素D与钙吸收和骨骼代谢有着如此密切的联系。人体中维生素D有两个来源,一是通过阳光照射由存在于皮肤下的7-脱氢胆固醇直接合成,另一个是从食物如鱼肝
流感当前 小心发烧“偷袭”
发烧,恐怕每个人都有切身体会。中医治疗发烧的方法很多,但如果选错了,不但不能治疗疾病,往往还会起到相反的作用。发汗退热法。这是最常见的退热方法,适用于感冒发热的病人。常见的发热与恶寒怕冷同时出现,无汗或有汗不畅,因受邪性
婴儿最好慎用爽身粉 易引起呼吸系统疾病
市面上婴儿护肤品牌都有爽身粉,目的是让宝宝皮肤干爽,很多妈妈在给宝宝洗澡后都会使用,但专家建议最好不要给婴儿使用爽身粉,因为这可能增加宝宝患呼吸系统疾病的风险。婴儿如果吸入了爽身粉颗粒,可能会引起呼吸困难,或严重肺损
指甲月牙并不是健康的“血条”
健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的,能透出指甲下面甲床的淡粉色。 有的童鞋很着急:月牙!月牙!你忘了说每只手都要有4个月牙!哦,我是故意不说指甲月牙的。事实上,月牙并没有大家想的那么神秘,月牙体现体质
粗粮需要按年龄吃才健康
粗杂粮的营养优势与不足五谷杂粮种类很多,大致可分为粗粮和细粮。细粮主要是指白米、白面;粗粮则包括加工较粗糙的米、面以及各种杂粮,如小米、玉米、高梁、荞麦、莜麦等。粗杂粮中含有较多B族维生素、矿物质和膳食纤维,这些物质是人
脚部按摩也能防治脱发
一直以来,说起西医给人的感觉就是“头痛医头,脚痛医脚”;而说起中医,人们往往对“头上的疾病脚来治”而倍感神奇。其实很多疾病都可以通过中医进行调理,脱发虽然脱发是个小问题,但无论男女,往往都会对头上的事困扰不已,其实“头上
如何吃白米饭更健康
主食(谷类食物)在膳食结构中具有重要地位。吃足够多的主食对维持膳食平衡及合理营养具有重要意义。除主食数量够多(每天250-400克)外,吃好主食还要多样化,且粗粮和细粮搭配食用。如何才能做到主食多样化且粗细搭配呢?我的做
入睡前最好能够持续通风20分钟!
如何避免室内空气污染?最切实可行的办法就是保证室内空气流通,具体方法是:1.清晨室外空气清新凉爽,此时不用开空调,可将所有窗户全部敞开,尽量使户外新鲜空气进入室内。大约9点-10点左右,户外气温逐渐升高,这时可将有阳光照
女性怎么对付更年期综合症
更年期综合症发生主要为绝经前后肾气渐衰,冲任二脉虚弱,天癸渐竭,生殖功能降低或消失。临床辨证主要分为肝肾阴亏、肾阳虚衰两个证型。【虫草炖鸡】配方:冬虫夏草10克,母鸡1只(约1350克)。制法:将鸡去毛、内脏,入锅中,加
万丈深的功效与作用及禁忌
万丈深拼音:Wàn Zhànɡ Shēn别名:瘦地草、马尾参来源:为菊科还阳参属植物万丈深Crepis lignea (Vant.)Babc.和竹叶万丈深C. phoenis Dunn,以根入
皮肤的好坏,与护肤品贵贱没直接关系
皮肤是身体最大的器官,它的最重要作用就是保护身体不被外界的异物侵袭,所以,皮肤的最大功能是屏障而不是吸收。皮肤能吸收的非常少,而且必须是小分子,在我们用的护肤品中,70%是水,通过乳化的过程变成了现在“霜
中医如何帮助调理女性月经量过多的现象
月经是我们每一个女性朋友都会经历的生理过程,但是月经不调、月经量过多也是许多女性都会面对的月经问题。这些现象虽然说比较常见,但是对女性身体的影响也是潜移默化的哦!那么女性月经量过多应该怎么办呢?中医有什么方法可以帮助调理
种植药材要把好五关
种植中药材,经济效益好,但是风险也大。因此,必须把好“五关”。否则,不仅赚不了钱,反而还要贴上老本。一、不要盲目跟种,了解市场行情。可找专家或从事药材种植的技术单位进行咨询,也可以到药材市场、药材公司、中药房等处进行调查
眼睛长了麦粒肿怎么办 七个妙招来帮你忙
麦粒肿通常发生在眼睑外缘或者下眼睑。他们看起来像痘痘,周围发红。麦粒肿其实是睫毛毛囊或泪腺的感染造成的。假如这个区域被细菌侵入或者有外伤,毛囊或者腺体就会被堵塞或被感染。通常来说,它们会持续约三天,大约一周后痊愈。麦粒肿
使君子的功效与作用及禁忌
本品为常用中药。始载《开宝本草》。商品有带壳的使君子和去壳的君子仁两种。来源:为使君科植物藤本灌木使君子的干燥成熟果实(使君子)或种子(君子仁)。多为栽培。产地:主产于四川、福建、广东、广西、江西等地区。性状鉴别:使君子
黄瓜能天天敷脸吗 黄瓜敷脸有什么功效
黄瓜能天天敷脸吗?如果想用黄瓜敷脸,那么最好不要天天敷,一般一周3次到4次即可。黄瓜是一种天然的美容蔬菜,用黄瓜敷脸能够补水、嫩白肌肤,防止肌肤老化,并且还可以促进脸部肌肤的新陈代谢。黄瓜敷脸有什么功效黄瓜中的营养物质含
国庆假期给你的肠胃也放放假
不吃早餐,简单应付的午餐,晚上没完没了的应酬、聚会、过度饮酒、猛吃夜宵……这是众多白领族日常生活的写照。不健康的饮食习惯,不仅令胃肠道长期处于超负荷运转状态,慢性胃炎、胃溃疡、“三高”(高血压、糖尿病、高血脂)等毛病
治疗贫血的偏方
贫血是一种很常见的现象,日常生活中很多人都有贫血的现象,给生活和工作带来了一定的影响,应该积极采取措施进行治疗。那么,治疗贫血的偏方有哪些呢?一起来了解一下吧!专家指出,很多疾病都会伴有贫血,治疗最根本的措施是进行病因进
冬季养生 必遵守的几条法则
我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。养生好方法在我国很多地方,都流传着“冬
皮肤瘙痒用什么药?介绍治疗皮肤瘙痒方三则
方一 取两年生以上的芦荟叶250-300克,洗净,去刺,用50-60度以上的白酒浸泡1周,取出芦荟叶备用。感瘙痒时先用热水加适量食盐洗瘙痒处,擦干后把芦荟酒倒在瘙痒处反复搓擦,可立即见效。 方二 取黄花草
疼痛的5个真相,你知道吗?
真相1:疼痛的“初衷”是保护你? 对于疼痛,人人都恨不得能将其完全丢掉,所有疼痛科医生的目标,也都是让自己的患者能告别疼痛,轻松生活。但如果真从疼痛的“最初”来论,
流感频发季节 家长应该怎么做
现在正是春天时节,天气也是渐渐变暖了,大家都在享受着温暖的春天,感受着大自然赐予的美好。但是,很多人也知道,春天最容易滋生细菌,也是流感高发的季节,那么对于家长来说,我们应该怎么做才能有效预防流感发生呢?接下来,就来谈一
十大最伤胃的食物?胃不好的人一定要远离
对胃本身不好的朋友来说,刺激性的食物和消化不良,糖分高的食物会伤胃。对普通朋友来说没有什么特别对胃不好的食物。主要看吃的量来决定是否伤胃。胃不好的人,这十种食物对胃最不好柿子、牛奶、果糖、五花肉、烧烤、泡菜、辣椒、酒、卤
孕期如何预防多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合征病的发病机制至今还未明确,但青春期多囊卵巢综合征的发生,与青春期的生理变化,尤其是激素变化、发育亢进、胰岛素抵抗等关系密切。此外,有相当部分的青春期多囊卵巢综合征跟遗传有一定关系。后天的环境因素,如学业压力
关于耳疗的知识 中医解说用耳朵聆听心脏
中医上的常识有很多,对于大家来说,耳朵是很重要的,不仅关乎我们大家对于外面信息的获取,还可以听到美妙的音乐。不管是噪音,还是动听的声音,都是需要经过耳朵传输给我们的大脑,就如同一个婴儿来到这个世界,它不会说话,也不会睁开
经常按摩这两个穴位可以养生保健
每个人都想能够健康长寿,因此对于养生保健也越来越重视。但是我们也知道关于养生保健的方法也是非常多的,饮食、运动、中医等等都是常见的利用方式。而中医认为,经常按摩这几个穴位就可以帮助我们很好的达到养生效果了哦!下面就一起来
养生先养中气中气不足常见症状
如果人出现中气不足的情形,很有可能会出现精神萎靡等情形,这就使得我们的身体健康会受到很大的影响,那么出现哪些症状代表中气不足呢?又有什么比较好的方法能帮助调理呢?下面为大家介绍中气不足常见症状及调理方法供大家了解。中气不
慢性肾炎如何诊断?
慢性肾炎如何诊断?是每个人需要了解的常识,身体上的每个微变化都关系着人体是否健康,所以了解疾病的相关知识极其重要,慢性肾炎是肾炎的一种,病程长。难于治疗。针对这个问题,下边一起来详细的了解下。慢性肾炎如何诊断?起病缓慢,
女贞子栽培要点
女贞子为木犀科植物女贞的果实。生于海拔2900m以下的疏林或密林中,也可栽培于庭院或路旁。现就其栽培要点介绍如下。生物学特性喜温暖湿润气候,喜光耐荫,不甚耐寒。对大气污染的抗性较强,对二氧化硫、氯气、氟化氢及铅蒸气均有较
女性长期吃素 易导致不孕
吃素减肥减到闭经“纯粹是因为吃素而不孕的患者,我没有遇到过。但是,因为吃素减肥而出现月经紊乱,甚至闭经的年轻女性,我倒是常常碰到。这种状况要是得不到改善,对受孕肯定会有很大的影响。”杭州市中医院中
甘草头的功效与作用
【出处】出自《纲目》。【拼音名】GānCǎoTóu【英文名】knottylicoricerhizome【别名】疙瘩草。【来源】药材基源:为豆科植物甘草GlycyrrhizauralensisFisch.的根
儿童支气管炎的饮食方法有哪些
儿童支气管炎的饮食方法有哪些?对于儿童,支气管炎是一种相对常见的儿科疾病,治疗支气管炎有很多种方法。除常规治疗外,患有支气管炎的儿童您可以使用治疗药物来协助治疗。让我们来看看健康在线专家的以下治疗方法。小儿支气管炎算是小
脸部反映身体健康状况 老中医教你调理好脸色
中医的博大精深,很多人们治病选择中医治疗,中医采用的是望闻问切的方法来治理人们的疾病,人们的脸部反应了人们身体内部器官的好坏,内脏器官健康与否老中医都能分辨的出来,今天就来教大家怎么从脸部看出身体的健康状况,以及怎么调理
乳腺增生不宜食用哪些食物
乳腺增生是常见的乳腺疾病,下面就为大家介绍乳腺增生患者的饮食禁忌。1:忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现,
美白祛斑!冬季正当时
时下又进入了美白祛斑的最佳季节,让我们抓紧时间,组织一场美白祛斑双赢攻略,让肌肤在受阳光伤害最小的冬季,从肌肤的细胞开始修护,真正让肌肤从基底层白起来。脸上的黄褐斑、色斑或是雀斑,在夏天颜色会很深,而天凉了就会浅淡许多。
中医刮痧有哪些注意事项呢
中医刮痧在现如今使用的范围也是十分广泛,人人都听说中医刮痧有着非常有效的保健以及防治病作用,但是你们忽视了任何事物都是有着两面性,刮痧既能带来好处,也是有一定的危害的哦!如果刮痧使用不当的话,就会给身体带来伤害。那么刮痧
适合办公室吃的零食
不少年轻人都比较喜欢在办公室吃零食,这样可以缓解乏味,不过在办公室零食也不是乱吃的。那么适合在办公室吃的零食有哪些呢?一起去了解一下吧!(1)是全天膳食的一部分,其营养素的量应与正餐一起计于一天的营养素当中;(2)为正餐
女性朋友如何补肝养血
中医认为“女子以肝为先天”,肝藏血,相当于身体里的“血库”,只有这个“血库”充盈,我们的身体才有取之不尽、用之不竭的能源。女子以肝为先天养生定要养血
秋季到来 性生活应有所收敛
所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”,其总的原则是要休心养性,思绪宁静,不让意志外驰,以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言,具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动,也不能像夏天阳亢之性的兴奋,而
最养阴生津的是粳米
现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?最养阴生津的是粳米用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液
初夏适合这几种养生汤
初夏适合这几种养生汤初夏时节,刚好是春夏交替的时候,季节的交替会让人感觉心烦气躁、消化不良,上火,浑身乏力,食欲不振等,很多人会无力从事工作,这时候我们就需要适当的喝一些养生汤来调节身体的不适。【冬瓜绿豆沙】民谚:夏喝绿
三伏天如何防治热射病
一年当中最难熬的就是三伏天儿,三伏天气温高,身体会出现很多的不适,甚至会中暑,而热射病是比较可怕的一种,气逆是最严重的一种中暑类型,若得不到及时救治,死亡率会非常高。对于热射病很多人还不是很了解,下面我们就一起来看下:热
适合于夏季进补的食物、药物
夏季能否进补?在民间有多种不同的说法。其实,夏季如果进补得当,同样可以起到养生健身的作用。但是,夏令进补不能过于猛烈,宜讲究中庸之道,即常用的“清补法”。也就是利用既能补身体,又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中
四款私家中药丰胸配方
作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。六君子丰胸汤:材料:人参15克、白朮10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙乾草2克。作法:第一次将材料加入
婴幼儿吃蜂蜜的五个注意
1、周岁以内的婴儿不宜吃“蜜”。国外科学家发现,世界各地的土壤和灰尘中,往往含有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌,而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱,使蜂
老年人怎样按摩足底可以促进气血循环
老年人的身体每况愈下,年纪越大,疾病也越多,经常按摩足底,是可以缓解老年人常有的病症的,尤其是一些上了年纪,身体不利索的老年朋友,更应该经常性的按摩按摩脚底,这样可以促进血液循环,起到养生保健的作用。下面小编就来详细的为
我们要避免喝浓汤 喝汤的九大误区
老人们都喜欢喝汤没因为他门认为喝汤可以润肠道,汤的营养价值也比较高,喝汤已经是中国人不可缺少的习惯。那么喝浓汤到底对身体好不好呢?今天小编为大家整理了这篇关于汤的文章,望大家能够认真的看完。喝汤误区1.喝太烫的汤有的人偏
煎中药时要不要加盖?
煎中药时要不要加盖? 一般说来,为了使中药煎透,最好是加盖煎。特别是含有挥发性成分的中药,如薄荷、藿香、紫苏叶、佩兰、钩藤等,更应加盖,并要在短时间内煎好,以免有效成分挥发,降低药效。对于某些贵重药品,如人参,鹿茸,枸杞
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