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巧用梳子梳理身体的不同部位好处多

嵇康在《养生论》中说＆ldquo；每朝梳头一二百下，寿自高＆rdquo；。生活中用梳子梳理身体的不同部位会有意想不到的作用。好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效。而＆

治疗胃肠积热型便秘要从增液和通便两方面入手

衡量健康有三个很简单的标准：吃得下、睡得着、排得出。不过说来容易做着难，单说这个＆ldquo；排得出＆rdquo；，就有很多人备受便秘折磨。尤其是偏爱辛辣饮食，饮水少，吃太多高热量食物的生活习惯，容易造成胃肠积

宝宝补充鱼肝油的4个真相

想要宝宝长得高，钙质少不了，而补充维生素D才能让宝宝补钙更有效，这是因为维生素D与钙吸收和骨骼代谢有着如此密切的联系。人体中维生素D有两个来源，一是通过阳光照射由存在于皮肤下的7-脱氢胆固醇直接合成，另一个是从食物如鱼肝

流感当前小心发烧“偷袭”

发烧，恐怕每个人都有切身体会。中医治疗发烧的方法很多，但如果选错了，不但不能治疗疾病，往往还会起到相反的作用。发汗退热法。这是最常见的退热方法，适用于感冒发热的病人。常见的发热与恶寒怕冷同时出现，无汗或有汗不畅，因受邪性

婴儿最好慎用爽身粉易引起呼吸系统疾病

市面上婴儿护肤品牌都有爽身粉，目的是让宝宝皮肤干爽，很多妈妈在给宝宝洗澡后都会使用，但专家建议最好不要给婴儿使用爽身粉，因为这可能增加宝宝患呼吸系统疾病的风险。婴儿如果吸入了爽身粉颗粒，可能会引起呼吸困难，或严重肺损

指甲月牙并不是健康的“血条”

健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。有的童鞋很着急：月牙！月牙！你忘了说每只手都要有4个月牙！哦，我是故意不说指甲月牙的。事实上，月牙并没有大家想的那么神秘，月牙体现体质

粗粮需要按年龄吃才健康

粗杂粮的营养优势与不足五谷杂粮种类很多，大致可分为粗粮和细粮。细粮主要是指白米、白面；粗粮则包括加工较粗糙的米、面以及各种杂粮，如小米、玉米、高梁、荞麦、莜麦等。粗杂粮中含有较多B族维生素、矿物质和膳食纤维，这些物质是人

脚部按摩也能防治脱发

一直以来，说起西医给人的感觉就是“头痛医头，脚痛医脚”；而说起中医，人们往往对“头上的疾病脚来治”而倍感神奇。其实很多疾病都可以通过中医进行调理，脱发虽然脱发是个小问题，但无论男女，往往都会对头上的事困扰不已，其实“头上

如何吃白米饭更健康

主食（谷类食物）在膳食结构中具有重要地位。吃足够多的主食对维持膳食平衡及合理营养具有重要意义。除主食数量够多（每天250-400克）外，吃好主食还要多样化，且粗粮和细粮搭配食用。如何才能做到主食多样化且粗细搭配呢？我的做

入睡前最好能够持续通风20分钟！

如何避免室内空气污染？最切实可行的办法就是保证室内空气流通，具体方法是：1.清晨室外空气清新凉爽，此时不用开空调，可将所有窗户全部敞开，尽量使户外新鲜空气进入室内。大约9点-10点左右，户外气温逐渐升高，这时可将有阳光照

女性怎么对付更年期综合症

更年期综合症发生主要为绝经前后肾气渐衰，冲任二脉虚弱，天癸渐竭，生殖功能降低或消失。临床辨证主要分为肝肾阴亏、肾阳虚衰两个证型。【虫草炖鸡】配方：冬虫夏草10克，母鸡1只（约1350克）。制法：将鸡去毛、内脏，入锅中，加

万丈深的功效与作用及禁忌

万丈深拼音：W＆agrave；n Zh＆agrave；nɡ Shēn别名：瘦地草、马尾参来源：为菊科还阳参属植物万丈深Crepis lignea （Vant.）Babc.和竹叶万丈深C. phoenis Dunn，以根入

皮肤的好坏，与护肤品贵贱没直接关系

皮肤是身体最大的器官，它的最重要作用就是保护身体不被外界的异物侵袭，所以，皮肤的最大功能是屏障而不是吸收。皮肤能吸收的非常少，而且必须是小分子，在我们用的护肤品中，70%是水，通过乳化的过程变成了现在＆ldquo；霜

中医如何帮助调理女性月经量过多的现象

月经是我们每一个女性朋友都会经历的生理过程，但是月经不调、月经量过多也是许多女性都会面对的月经问题。这些现象虽然说比较常见，但是对女性身体的影响也是潜移默化的哦!那么女性月经量过多应该怎么办呢？中医有什么方法可以帮助调理

种植药材要把好五关

种植中药材，经济效益好，但是风险也大。因此，必须把好“五关”。否则，不仅赚不了钱，反而还要贴上老本。一、不要盲目跟种，了解市场行情。可找专家或从事药材种植的技术单位进行咨询，也可以到药材市场、药材公司、中药房等处进行调查

眼睛长了麦粒肿怎么办七个妙招来帮你忙

麦粒肿通常发生在眼睑外缘或者下眼睑。他们看起来像痘痘，周围发红。麦粒肿其实是睫毛毛囊或泪腺的感染造成的。假如这个区域被细菌侵入或者有外伤，毛囊或者腺体就会被堵塞或被感染。通常来说，它们会持续约三天，大约一周后痊愈。麦粒肿

使君子的功效与作用及禁忌

本品为常用中药。始载《开宝本草》。商品有带壳的使君子和去壳的君子仁两种。来源：为使君科植物藤本灌木使君子的干燥成熟果实（使君子）或种子（君子仁）。多为栽培。产地：主产于四川、福建、广东、广西、江西等地区。性状鉴别：使君子

黄瓜能天天敷脸吗黄瓜敷脸有什么功效

黄瓜能天天敷脸吗？如果想用黄瓜敷脸，那么最好不要天天敷，一般一周3次到4次即可。黄瓜是一种天然的美容蔬菜，用黄瓜敷脸能够补水、嫩白肌肤，防止肌肤老化，并且还可以促进脸部肌肤的新陈代谢。黄瓜敷脸有什么功效黄瓜中的营养物质含

国庆假期给你的肠胃也放放假

不吃早餐，简单应付的午餐，晚上没完没了的应酬、聚会、过度饮酒、猛吃夜宵……这是众多白领族日常生活的写照。不健康的饮食习惯，不仅令胃肠道长期处于超负荷运转状态，慢性胃炎、胃溃疡、“三高”（高血压、糖尿病、高血脂）等毛病

治疗贫血的偏方

贫血是一种很常见的现象，日常生活中很多人都有贫血的现象，给生活和工作带来了一定的影响，应该积极采取措施进行治疗。那么，治疗贫血的偏方有哪些呢？一起来了解一下吧!专家指出，很多疾病都会伴有贫血，治疗最根本的措施是进行病因进

冬季养生必遵守的几条法则

我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。养生好方法在我国很多地方，都流传着“冬

皮肤瘙痒用什么药？介绍治疗皮肤瘙痒方三则

方一取两年生以上的芦荟叶250-300克，洗净，去刺，用50-60度以上的白酒浸泡1周，取出芦荟叶备用。感瘙痒时先用热水加适量食盐洗瘙痒处，擦干后把芦荟酒倒在瘙痒处反复搓擦，可立即见效。方二取黄花草

疼痛的5个真相，你知道吗？

真相1:疼痛的＆ldquo；初衷＆rdquo；是保护你？对于疼痛，人人都恨不得能将其完全丢掉，所有疼痛科医生的目标，也都是让自己的患者能告别疼痛，轻松生活。但如果真从疼痛的＆ldquo；最初＆rdquo；来论，

流感频发季节家长应该怎么做

现在正是春天时节，天气也是渐渐变暖了，大家都在享受着温暖的春天，感受着大自然赐予的美好。但是，很多人也知道，春天最容易滋生细菌，也是流感高发的季节，那么对于家长来说，我们应该怎么做才能有效预防流感发生呢？接下来，就来谈一

十大最伤胃的食物？胃不好的人一定要远离

对胃本身不好的朋友来说，刺激性的食物和消化不良，糖分高的食物会伤胃。对普通朋友来说没有什么特别对胃不好的食物。主要看吃的量来决定是否伤胃。胃不好的人，这十种食物对胃最不好柿子、牛奶、果糖、五花肉、烧烤、泡菜、辣椒、酒、卤

孕期如何预防多囊卵巢综合症

多囊卵巢综合征病的发病机制至今还未明确，但青春期多囊卵巢综合征的发生，与青春期的生理变化，尤其是激素变化、发育亢进、胰岛素抵抗等关系密切。此外，有相当部分的青春期多囊卵巢综合征跟遗传有一定关系。后天的环境因素，如学业压力

关于耳疗的知识中医解说用耳朵聆听心脏

中医上的常识有很多，对于大家来说，耳朵是很重要的，不仅关乎我们大家对于外面信息的获取，还可以听到美妙的音乐。不管是噪音,还是动听的声音,都是需要经过耳朵传输给我们的大脑,就如同一个婴儿来到这个世界，它不会说话,也不会睁开

经常按摩这两个穴位可以养生保健

每个人都想能够健康长寿，因此对于养生保健也越来越重视。但是我们也知道关于养生保健的方法也是非常多的，饮食、运动、中医等等都是常见的利用方式。而中医认为，经常按摩这几个穴位就可以帮助我们很好的达到养生效果了哦!下面就一起来

养生先养中气中气不足常见症状

如果人出现中气不足的情形，很有可能会出现精神萎靡等情形，这就使得我们的身体健康会受到很大的影响，那么出现哪些症状代表中气不足呢？又有什么比较好的方法能帮助调理呢？下面为大家介绍中气不足常见症状及调理方法供大家了解。中气不

慢性肾炎如何诊断?

慢性肾炎如何诊断？是每个人需要了解的常识，身体上的每个微变化都关系着人体是否健康，所以了解疾病的相关知识极其重要，慢性肾炎是肾炎的一种，病程长。难于治疗。针对这个问题，下边一起来详细的了解下。慢性肾炎如何诊断？起病缓慢，

女贞子栽培要点

女贞子为木犀科植物女贞的果实。生于海拔2900m以下的疏林或密林中，也可栽培于庭院或路旁。现就其栽培要点介绍如下。生物学特性喜温暖湿润气候，喜光耐荫，不甚耐寒。对大气污染的抗性较强，对二氧化硫、氯气、氟化氢及铅蒸气均有较

女性长期吃素易导致不孕

吃素减肥减到闭经＆ldquo；纯粹是因为吃素而不孕的患者，我没有遇到过。但是，因为吃素减肥而出现月经紊乱，甚至闭经的年轻女性，我倒是常常碰到。这种状况要是得不到改善，对受孕肯定会有很大的影响。＆rdquo；杭州市中医院中

甘草头的功效与作用

【出处】出自《纲目》。【拼音名】GānCǎoT＆oacute；u【英文名】knottylicoricerhizome【别名】疙瘩草。【来源】药材基源：为豆科植物甘草GlycyrrhizauralensisFisch.的根

儿童支气管炎的饮食方法有哪些

儿童支气管炎的饮食方法有哪些？对于儿童，支气管炎是一种相对常见的儿科疾病，治疗支气管炎有很多种方法。除常规治疗外，患有支气管炎的儿童您可以使用治疗药物来协助治疗。让我们来看看健康在线专家的以下治疗方法。小儿支气管炎算是小

脸部反映身体健康状况老中医教你调理好脸色

中医的博大精深，很多人们治病选择中医治疗，中医采用的是望闻问切的方法来治理人们的疾病，人们的脸部反应了人们身体内部器官的好坏，内脏器官健康与否老中医都能分辨的出来，今天就来教大家怎么从脸部看出身体的健康状况，以及怎么调理

乳腺增生不宜食用哪些食物

乳腺增生是常见的乳腺疾病，下面就为大家介绍乳腺增生患者的饮食禁忌。1：忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，

美白祛斑！冬季正当时

时下又进入了美白祛斑的最佳季节，让我们抓紧时间，组织一场美白祛斑双赢攻略，让肌肤在受阳光伤害最小的冬季，从肌肤的细胞开始修护，真正让肌肤从基底层白起来。脸上的黄褐斑、色斑或是雀斑，在夏天颜色会很深，而天凉了就会浅淡许多。

中医刮痧有哪些注意事项呢

中医刮痧在现如今使用的范围也是十分广泛，人人都听说中医刮痧有着非常有效的保健以及防治病作用，但是你们忽视了任何事物都是有着两面性，刮痧既能带来好处，也是有一定的危害的哦!如果刮痧使用不当的话，就会给身体带来伤害。那么刮痧

适合办公室吃的零食

不少年轻人都比较喜欢在办公室吃零食，这样可以缓解乏味，不过在办公室零食也不是乱吃的。那么适合在办公室吃的零食有哪些呢？一起去了解一下吧!（1）是全天膳食的一部分，其营养素的量应与正餐一起计于一天的营养素当中；（2）为正餐

女性朋友如何补肝养血

中医认为＆ldquo；女子以肝为先天＆rdquo；，肝藏血，相当于身体里的＆ldquo；血库＆rdquo；，只有这个＆ldquo；血库＆rdquo；充盈，我们的身体才有取之不尽、用之不竭的能源。女子以肝为先天养生定要养血

秋季到来性生活应有所收敛

所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是要休心养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言，具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动，也不能像夏天阳亢之性的兴奋，而

最养阴生津的是粳米

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？最养阴生津的是粳米用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液

初夏适合这几种养生汤

初夏适合这几种养生汤初夏时节，刚好是春夏交替的时候，季节的交替会让人感觉心烦气躁、消化不良，上火，浑身乏力，食欲不振等，很多人会无力从事工作，这时候我们就需要适当的喝一些养生汤来调节身体的不适。【冬瓜绿豆沙】民谚：夏喝绿

三伏天如何防治热射病

一年当中最难熬的就是三伏天儿，三伏天气温高，身体会出现很多的不适，甚至会中暑，而热射病是比较可怕的一种，气逆是最严重的一种中暑类型，若得不到及时救治，死亡率会非常高。对于热射病很多人还不是很了解，下面我们就一起来看下：热

适合于夏季进补的食物、药物

夏季能否进补？在民间有多种不同的说法。其实，夏季如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。但是，夏令进补不能过于猛烈，宜讲究中庸之道，即常用的“清补法”。也就是利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中

四款私家中药丰胸配方

作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。六君子丰胸汤：材料：人参15克、白朮10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙乾草2克。作法：第一次将材料加入

婴幼儿吃蜂蜜的五个注意

1、周岁以内的婴儿不宜吃＆ldquo；蜜＆rdquo；。国外科学家发现，世界各地的土壤和灰尘中，往往含有一种被称为＆ldquo；肉毒杆菌＆rdquo；的细菌，而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂

老年人怎样按摩足底可以促进气血循环

老年人的身体每况愈下，年纪越大，疾病也越多，经常按摩足底，是可以缓解老年人常有的病症的，尤其是一些上了年纪，身体不利索的老年朋友，更应该经常性的按摩按摩脚底，这样可以促进血液循环，起到养生保健的作用。下面小编就来详细的为

我们要避免喝浓汤喝汤的九大误区

老人们都喜欢喝汤没因为他门认为喝汤可以润肠道，汤的营养价值也比较高，喝汤已经是中国人不可缺少的习惯。那么喝浓汤到底对身体好不好呢？今天小编为大家整理了这篇关于汤的文章，望大家能够认真的看完。喝汤误区1.喝太烫的汤有的人偏

煎中药时要不要加盖？

煎中药时要不要加盖？一般说来，为了使中药煎透，最好是加盖煎。特别是含有挥发性成分的中药，如薄荷、藿香、紫苏叶、佩兰、钩藤等，更应加盖，并要在短时间内煎好，以免有效成分挥发，降低药效。对于某些贵重药品，如人参，鹿茸，枸杞

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是重画的种植方法

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