当前位置:51uni中医每月禁食一天患心脏病几率降低四成
每月禁食一天患心脏病几率降低四成
2022-08-14

心脏病是是威胁人类健康的一大疾病,很多人也死于突发性心脏病,那么有什么办法可以有效的预防心脏病的发生呢?专家介绍,每月禁食一天可有效的降低患心脏病的风险。

禁食,不仅意味着减肥,还能降低患心脏病几率。美国犹他大学研究人员最近发现,如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食,患心脏病几率能降低40%。专家们表示,这是由于停止一段时间的食物摄取,可重新调整新陈代谢。

这一结论是从对摩门教的研究中得出的。从上世纪70年代开始,专家们就发现,摩门教教徒患心脏病的几率比一般美国人低。研究人员在对该教教徒集中的盐湖城进一步分析发现,其教规中每月禁食一天,对减少心脏病发病起了很大作用。

关于禁食的好处,美国加州大学老化研究中心研究人员发现,每周禁食1~2天,可以让人更健康。

因为大肠是专收粪便的“垃圾箱”,若不按时清理,任其堆积腐化,便会产生毒素,变成慢性病的“工厂”,引起感冒、头痛,乃至高血压、癌症等。而禁食,则是一次全身“大扫除”,能彻底“清仓”。但专家们所说的禁食并非滴水不沾,你可以在这天多喝白开水和鲜榨蔬果汁。

但专家提醒,糖尿病人可不要轻易禁食,而要听从医生指导。

(责任编辑:zxwq)